Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2018
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116,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2018:
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1445 kcal
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Fedt: 73,33g | Prot.: 49,32g | Kulhyd.: 143,13g.
Morgenmad: Café Régulier, Heudebert La Biscotte. Frokost: Auchan Carottes Râpées, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Haricots Blancs, Maille Vinaigrette Huile d'olive et Pointe d'olives Noires. Aftensmad: Mandarine, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Maille Vinaigrette Huile d'olive et Pointe d'olives Noires, Auchan Carottes Râpées. Snacks/Andet: Auchan Bio Galette de Riz Complet au Sésame, Kellogg's Special K Protein, Pain au Chocolat, Tassimo Café Long. mere..
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2288 kcal
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Motion:
marche - 13 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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chrys7829's Vægt Historie
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