Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2018
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2018:
|
1469 kcal
|
Fedt: 62,04g | Prot.: 106,25g | Kulhyd.: 117,79g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 肯德基 (KFC) 炸雞, 生菜, 荷包蛋, 全家 奶油丹麥吐司. Frokost: 甜不辣, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 玉米, 豬肉碎（煮熟）, 頂好 豬絞肉, 米飯, 雞腿. Aftensmad: 全聯 鯛魚片, 絲瓜, 關廟麵, 頂好 豬絞肉, 魷魚, 蝦仁. Snacks/Andet: 福樂 自然零藍莓優酪. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annelin5202000's Vægt Historie
|