Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2018
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2018:
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2059 kcal
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Fedt: 70,31g | Prot.: 84,52g | Kulhyd.: 267,91g.
Morgenmad: Lidl Rosenbrötchen, Leerdammer Delacrème, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, REWE Tomaten Paprika, Kartoffelbrötchen. Frokost: Maggi Texicana Salsa, Dulano Bauchspeck-Streifen, Spiegelei ohne Fett, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Andet: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Braeburn Äpfeln. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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