Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2018
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2018:
|
808 kcal
|
Fedt: 25,53g | Prot.: 39,39g | Kulhyd.: 103,88g.
Frokost: Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Queso Havarti, Gallo Macarrones, Orlando Tomate Frito con Aceite de Oliva Virgen Extra, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Cebollas, Orégano. mere..
|
|
1577 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|