Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2018
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2018:
|
1003 kcal
|
Fedt: 89,43g | Prot.: 16,93g | Kulhyd.: 33,49g.
Morgenmad: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. Aftensmad: Smalec, Chleb na Smalcu, Ampro Mleczko Kokosowe, Dynia. Snacks/Andet: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. mere..
|
|
1059 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 15 minutter, Shopping - 1 time, Madlavning - 1 time, Køre - 40 minutter, Husarbejde - 2 timer, Samsung Health - 19 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Nareszcie po 3 tygodniach spadek. Wagą stała jak zaczarowana, glikemia najpierw spadła że 127 do 109, później zaczęła rosnąć 🙄 Dzisiaj nareszcie wagą w dół a glikemia 98. Dobry początek dnia, czego i Wam życzę 😀
06 okt 18 af medlem: Jolenia
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|