Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2018
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2018:
|
1412 kcal
|
Fedt: 55,90g | Prot.: 99,23g | Kulhyd.: 118,84g.
Morgenmad: Marbertz Puddingteilchen. Frokost: Lindt Lindor Orange, Lindor Zimt und Koriander, Lindt Lindor White Peppermint, Kohleintopf Heidi. Aftensmad: Grüner Blattsalat, Alnatura Leinöl Nativ, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten. mere..
|
|
3463 kcal
|
Motion:
Læsning - 3 timer, Madlavning - 2 timer, Badning - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|