Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2018
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 37,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2018:
|
2628 kcal
|
Fedt: 138,62g | Prot.: 119,15g | Kulhyd.: 230,73g.
Morgenmad: Egg, Hungry Jack Pancake & Waffle Mix - Buttermilk (Add Water). Frokost: Burger King Double Whopper Sandwich with Cheese (No Mayo). Aftensmad: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Snacks/Andet: Ruffles Original Potato Chips. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Dagligvarer - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|