Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2018
|
48 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2018:
|
1420 kcal
|
Fedt: 25,70g | Prot.: 93,10g | Kulhyd.: 208,24g.
Morgenmad: Banana Prata, Sococo Coco Ralado, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Molho de Tomate, Pimentão Verde, Subway Cebola, Alho, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aftensmad: Cuscuz (Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Andet: Fugini Goiabada, Pão Doce. mere..
|
|
3669 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, dançar - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daydream in blue's Vægt Historie
|