Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2018
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
|
1488 kcal
|
Fedt: 72,64g | Prot.: 106,91g | Kulhyd.: 105,76g.
Morgenmad: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 台畜 三明治火腿 (60克), 荷包蛋, 烘雜糧麵包. Frokost: 百事 (Pepsi) 可樂, 7-11 白蘿蔔, 杏鮑菇（愛買）, 小黃瓜（愛買）, 高麗菜, 豆干, 百頁豆腐. Aftensmad: Costco 蘿蔓心, 黑椒牛排, 牛排. Snacks/Andet: 芭樂. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|