Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2018
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
|
1218 kcal
|
Fedt: 59,10g | Prot.: 69,43g | Kulhyd.: 78,52g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Творогом, Приготовленные Баклажаны. Frokost: Баклажаны Гриль, Главпродукт Гречневая Каша со Свининой, Сыр Маасдам. Aftensmad: Сыр Маасдам, Вино Пино-Блан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mere..
|
|
1830 kcal
|
Motion:
Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer, Arbejde - 4 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|