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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen supertollen, entspannten Sonntag! ☕☀️🙋
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101,7 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
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1090 kcal
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Fedt: 29,37g | Prot.: 88,15g | Kulhyd.: 128,79g.
Morgenmad: Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Zentis 75% Frucht Aprikose, Kohlrabi, Radieschen, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, REWE Feine Welt Tete De Moine, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Burger Knäckebrot Ballaststoff, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Roggenbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Body World Group Protein Muscle 85+ Strawberry Cream, Layenberger Lowcarb Protein Riegel Schoko Nuss. Aftensmad: Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Löwensenf Extra, Aldi Paprika, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Metzger Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Streichgut, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Andet: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mere..
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2512 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 8 minutter, Google Fit - 22 timer og 52 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋 😘 tolle Abnahme 👍
07 okt 18 af medlem: ogliako11
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Guten Morgen, 👍dir auch einen schönen Sonntag. 😊
07 okt 18 af medlem: Levka...
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Guten Morgen Phideta , ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag 🙋
07 okt 18 af medlem: buecherwurm_02
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07 okt 18 af medlem: unbreakable-0810
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