Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2018
|
53 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
|
1668 kcal
|
Fedt: 81,56g | Prot.: 92,99g | Kulhyd.: 151,63g.
Morgenmad: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные Люкс, Витебское Молоко Молоко 3,6%. Frokost: Сыр Российский, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Aftensmad: Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Olimp Whey Protein Complex, Банан. Snacks/Andet: Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SenataIri's Vægt Historie
|