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Einen wunderschönen Sonntagabend wünsche ich Euch💚
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
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1419 kcal
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Fedt: 31,46g | Prot.: 106,95g | Kulhyd.: 178,09g.
Morgenmad: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Philadelphia So Leicht 3%, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Barilla Fusilli, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Aftensmad: Ja! Gemahlene Mandeln, Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Äpfel, WellMix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp. mere..
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1759 kcal
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Motion:
Strygning - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dir auch einen schönen Abend 🙋🏻♀️
07 okt 18 af medlem: Büffetsau
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07 okt 18 af medlem: wuschal
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Wünsche dir auch einen wunderschönen Abend👋😊
07 okt 18 af medlem: bawayak1
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07 okt 18 af medlem: proudmary2010
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Dir auch liebe Jacki, komm gut in die neue Woche!
07 okt 18 af medlem: Erdbeerhörnchen
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Hallo liebe Jacki, wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag! 🌞🙋♀️
11 okt 18 af medlem: Steffie0102
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