Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2018
|
115 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
|
727 kcal
|
Fedt: 17,45g | Prot.: 54,17g | Kulhyd.: 88,94g.
Morgenmad: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Té Verde, Agua. Frokost: Tortilla de Maíz, Arepa, Cos o Lechuga Romana, Pimientos Verdes, Barbacoa. Aftensmad: Té (Infusión), Cebollas, Espinacas. mere..
|
|
2894 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|