Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
1111 kcal
|
Fedt: 28,60g | Prot.: 60,90g | Kulhyd.: 156,56g.
Morgenmad: Anlene Susu, Telur Ceplok, Rebo Kuaci Original, Aprikot Kering, Gojiberry, Prune Kering, Cranberry Kering, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Frokost: Hati Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Buah Naga, Mangga, Dada Ayam. Snacks/Andet: Cranberry Kering, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ribbon.isfita's Vægt Historie
|