Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
|
126,2 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
2250 kcal
|
Fedt: 83,90g | Prot.: 157,17g | Kulhyd.: 202,85g.
Morgenmad: Gut & Günstig Eiersalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Chaumes Käse, Berschneider Graved Lachsfleisch, K-Classic Butter Toast. Frokost: Edeka Graved Lachsfleisch, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Müller Reine Buttermilch. Aftensmad: Ei, Sülze, Grocholl Bratkartoffeln mit Speck. Snacks/Andet: Power System High Protein Bar Cocos, Power System High Protein Bar Cocos, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|