Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2018
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
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1644 kcal
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Fedt: 69,24g | Prot.: 44,12g | Kulhyd.: 203,88g.
Morgenmad: Banana, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Doce Maizena. Frokost: Queijo Parmesão (Ralado), Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Macarrão, Seara Linguiça Toscana, Salada de Batata. Aftensmad: Azeitonas Verdes, Salada de Batata. Snacks/Andet: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Doce Maizena. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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