|
30.9
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
1370 kcal
|
Fedt: 53,09g | Prot.: 88,52g | Kulhyd.: 145,65g.
Morgenmad: Costco 起司貝果, 7-11 美式咖啡. Frokost: 統一 科學麵, 萵苣, Costco 水煮蛋. Aftensmad: 牛肉, 7-11 韓式泡菜冬粉, Costco 無調味堅果, Up運動吃沙拉 雞胸肉（海鹽胡椒）, 7-11 一日野菜-四種萵苣. Snacks/Andet: Popola 腫腫母湯喔（popola). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|