|
Выходные удались)))
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
283 kcal
|
Fedt: 14,27g | Prot.: 18,56g | Kulhyd.: 19,88g.
Morgenmad: Шадринск Молоко 7,1%, Молоково Молоко 3,2%, Сырники домашние 2. mere..
|
|
560 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sennikovanatasha09's Vægt Historie
|