Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
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906 kcal
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Fedt: 30,04g | Prot.: 55,96g | Kulhyd.: 100,71g.
Morgenmad: Salami, Kaffee mit Milch, miree mit Wildem Bärlauch, Hofpfisterei Schrotkerndl. Frokost: Elstar, Graupensuppe. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Snacks/Andet: Fettreduzierter Milchkaffee. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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