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Guten Morgen ! Ich wünsche Euch einen wundervollen Start in die neue Woche. 🙋☕Zieht Euch warm an ... ist kalt und neblig draußen 🌫️🌬️
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101 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
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1025 kcal
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Fedt: 27,89g | Prot.: 81,47g | Kulhyd.: 128,71g.
Morgenmad: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Aldi Hinterkochschinken, Schäfer's Roggenbrötchen. Frokost: K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Borchers Erythrit, Edeka Ananas in Stücken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema. Aftensmad: Kaufland Maasdamer Light, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gurke (Geschält), Radieschen, Eisbergsalat, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Löwensenf Extra, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Snacks/Andet: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
07 okt 18 af medlem: Fagmich
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Guten Morgen🙋♀️Dir auch einen schönen Tag ☃️Bei mir sind es 2 Grad
08 okt 18 af medlem: am_ball_bleiben
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Danke schön! Dir auch einen guten Start in die neue Woche!
08 okt 18 af medlem: Caivallon
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Lieben Dank! Bei uns waren es auch 2 Grad. Da habe ich auf's Außenbecken im Schwimmbad verzichtet 😊 Mein Sohnemann war aber mutig und ist sogar auf die Außenrutsche gegangen. 😱
08 okt 18 af medlem: phideta
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Und hoffentlich nicht festgefroren?
08 okt 18 af medlem: Caivallon
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😁 Zum Glück nicht, aber ganz schön gequiekt hat er, als er ins warme Innenbecken kam 😃 Fühlte sich dann badewannenmäßig an 😉
08 okt 18 af medlem: phideta
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