Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
1735 kcal
|
Fedt: 36,44g | Prot.: 90,14g | Kulhyd.: 156,77g.
Morgenmad: Овсяноблин с Творогом, Кофе с Сахаром. Frokost: Глобус Хумус Классический, Морковь, Щука. Aftensmad: Кофе с Сахаром, Щука, Lay's Чипсы, Сыр Маасдам. Snacks/Andet: Пиво, Бирка Кальмар Сушеный. mere..
|
|
1820 kcal
|
Motion:
Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer, Arbejde - 4 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|