Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
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1334 kcal
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Fedt: 59,73g | Prot.: 59,90g | Kulhyd.: 137,81g.
Morgenmad: Marmelade, Tomaten, Möhren, Salami, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Wasa Crisp'n Light. Frokost: Obstkuchen, Arla Skyr Vanille. Aftensmad: Thomy Süßer Senf, Ponnath Münchner Weißwurst, Nothwang Paprikawürstchen, Aldi Brezel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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