Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
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141,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 51,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
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1898 kcal
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Fedt: 53,17g | Prot.: 126,23g | Kulhyd.: 227,47g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Margarine, Lieken Urkorn Mehrkorn. Frokost: Spiegelei, Ja! Schweine-Schnitzel, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salzkartoffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Brokkoli, Uncle Ben's Djuvec Reis, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Snacks/Andet: Milram Frühlingsquark, Salatgurke, Kinder Bueno White. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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