Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
843 kcal
|
Fedt: 36,84g | Prot.: 43,13g | Kulhyd.: 80,20g.
Morgenmad: Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Frokost: Wiener Schnitzel, Nudelsalat. Aftensmad: PUR Möhren-Apfelsalat, Tiko Fisch-Frikadelle. mere..
|
|
2079 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time og 1 minut, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 39 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|