Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
1774 kcal
|
Fedt: 76,21g | Prot.: 88,11g | Kulhyd.: 195,60g.
Morgenmad: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сыр Российский, Слодыч Печенье с Изюмом, Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. Frokost: Свежевыжатый Яблочный Сок, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Помидоры. Aftensmad: Оладьи из Тыквы, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Andet: Сыр Российский, Мёд, Савушкин Творог 5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SenataIri's Vægt Historie
|