Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
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116,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 37,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
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2218 kcal
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Fedt: 74,27g | Prot.: 78,69g | Kulhyd.: 299,84g.
Morgenmad: Milbona Edamer, Aldi Toast, Kaffee, Milfina 1,5% Milch, Birnen, Milfina Butter, Maribel Marmelade. Frokost: Freshona Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Kühne Kräuter Senf, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Dulano Leberwurst, Grob, Dinkelbrot. Aftensmad: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln. Snacks/Andet: Apfelkuchen, Kaffee, Milfina 1,5% Milch. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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