Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
|
46 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
2051 kcal
|
Fedt: 109,21g | Prot.: 123,80g | Kulhyd.: 467,65g.
Morgenmad: 芭樂, 核桃, 水煮蛋, 光泉 鮮乳. Frokost: 炒小白菜, 炸豬排, 炒薯仔, 白飯. Aftensmad: 富統 香燻雞肉, 炒青菜, 筍子飯, 吳郭魚. Snacks/Andet: 月餅. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|