Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
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916 kcal
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Fedt: 18,24g | Prot.: 69,29g | Kulhyd.: 134,89g.
Morgenmad: Nutri Good Snack de Tapioca com Cebola e Salsa - Intolerância Zero, Suco de Limão. Frokost: Aquarius Aquarius Fresh, Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Feijão Preto Cozido, Vinagre, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Cenouras. Aftensmad: Glucerna Alimento para Suplementação de Nutrição Enteral ou Oral em Pó, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Danone Corpus Zero Lactose Melancia. mere..
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2388 kcal
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Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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