|
體脂34.7有點停滯🤦♀️昨天外食還是選義大利麵，罪惡感減半吃得開心，今天用了168法，10點過後吃第一餐，18點之後不進食，明早等開獎，晚安💤
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
1170 kcal
|
Fedt: 69,25g | Prot.: 91,48g | Kulhyd.: 46,55g.
Morgenmad: 豬里肌, 烤地瓜, 長豆, 煎蛋, 清炒蝦仁. Aftensmad: 全聯 梅花肉, 元本山 朝鮮海苔, 好菇道 雪白菇, 滷蛋, 豆干. Snacks/Andet: 腰果. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cassieduck's Vægt Historie
|