Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
479 kcal
|
Fedt: 10,61g | Prot.: 16,84g | Kulhyd.: 80,74g.
Morgenmad: Caroyense Mermelada Light de Arandanos, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Ilolay Manteca, Arlistán Café, Leche Descremada. Frokost: Savora Savora, Tomates, Lactal Pan Salvado. Snacks/Andet: Manzana Roja. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 9 timer og 37 minutter, Hvile - 13 timer og 23 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|