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体脂肪率14.5%👎
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
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1597 kcal
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Fedt: 49,71g | Prot.: 194,44g | Kulhyd.: 102,62g.
Morgenmad: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Frokost: イオン株式会社 キャベツの千切り, おひたし, TOPVALU 豆腐と鶏肉のハンバーグ, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, シルバーワレフ, サラヤ 糖質コントロール ごはん(大麦入り), あづま食品 おろしだれ納豆, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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