Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
526 kcal
|
Fedt: 10,64g | Prot.: 44,04g | Kulhyd.: 64,67g.
Morgenmad: Orange, Tuna Wrap. Frokost: Apple, Green Leaf Lettuce, Cucumber, Grilled Fish. mere..
|
|
1262 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 3 minutter, Hvile - 17 timer og 57 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|