Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
92 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
1876 kcal
|
Fedt: 45,83g | Prot.: 144,72g | Kulhyd.: 234,19g.
Morgenmad: Apple, Banana. Frokost: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Njie ProPud Proteinmilkshake, Njie ProPud Proteinmilkshake, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Aftensmad: Polarbröd Rågkaka, Kavli Skinkost, ICA Pitabröd, ICA Lax. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
assad.chamoun76's Vægt Historie
|