Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
2209 kcal
|
Fedt: 129,15g | Prot.: 67,83g | Kulhyd.: 190,38g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Aldi Buttergemüse, Basmati-Reis. Aftensmad: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. Snacks/Andet: Mars Celebrations (10g), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). mere..
|
|
371 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|