Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
1510 kcal
|
Fedt: 55,60g | Prot.: 63,18g | Kulhyd.: 199,30g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сахар, Яблочный Штрудель, Цельное Молоко. Frokost: Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Чудо Сырок с Наполнителем, Виноград Дамские Пальчики, Приготовленная Тыква. Aftensmad: Snickers Сникерс, Легкий Майонез, Запеченный Картофель, Салат из Крабовых Палочек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Лускунчик Семечки, Яблоко Семеринка. mere..
|
|
2560 kcal
|
Motion:
Padel - 10 minutter, Syning - 1 time, Madlavning - 2 timer, Google Fit - 20 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ViktoryaL2008's Vægt Historie
|