Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
864 kcal
|
Fedt: 61,60g | Prot.: 46,15g | Kulhyd.: 31,31g.
Morgenmad: Arla 動物性鮮奶油, 咖啡. Frokost: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片（勁辣香蟹）. Aftensmad: 香菇, 雞腿, 健康廚房 和風洋蔥, 橄欖油, 雞蛋, 酪梨, 7-11 雙起士熱狗, 番茄, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|