Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
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922 kcal
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Fedt: 25,26g | Prot.: 46,01g | Kulhyd.: 126,50g.
Morgenmad: DM Bio Nuss-Nougat Vegan, Frischkäse, Roggenbrot. Frokost: Einback, Banane, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Arla Skyr Vanille. Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Kartoffelpuffer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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