Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
78 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
2024 kcal
|
Fedt: 83,87g | Prot.: 104,49g | Kulhyd.: 213,10g.
Morgenmad: Antipasti, Wasa Rustikal Knäckebrot, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Grillido Spanien. Frokost: My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Seeberger Nussmischung. Snacks/Andet: Banane, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Grillido Rind & Chili, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Banane. mere..
|
|
1927 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 15 minutter, Sove - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|