Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
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2019 kcal
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Fedt: 66,49g | Prot.: 102,35g | Kulhyd.: 243,18g.
Morgenmad: Auchan Fromage Blanc 0%, Quaker Golden Muesli, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi, Crêpe Ordinaire. Frokost: Fleury Michon Pavé Maïs Poivrons , Fromage de Chèvre (Mou), Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Mangues, Tomates, Marque Repère Chou Rouge à la Moutarde de Dijon, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Amora Cornichons Croq'doux, Florette Mâche, Pural Pain au Chia. Aftensmad: Auchan Fromage Blanc 0%, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Panzani Spaghetti , Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Auchan Ratatouille Cuisinée, Clémentines, Florette Mâche. mere..
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435 kcal
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Motion:
Vélo appartement - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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