Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
1882 kcal
|
Fedt: 63,53g | Prot.: 73,32g | Kulhyd.: 262,92g.
Morgenmad: Canto de Minas Iogurte Desnatado, Mamão Papaia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia . Frokost: Tomates, Batata Doce Frita, Beterrabas, Brócolis, Ovo, Pepino (com Casca), Cenouras, Feijão Tropeiro, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andet: Belive Pão de Mel, Hué Brigadeiro de Colher Diet, Pink Amendoim Torrado e Moído , Aurum Biscoito de Arroz , Granum Açucar Mascavo, Hué Brigadeiro de Colher Diet, Bolo de Banana 2, Morangos, Nutri Cookie Petisco com Toque Picante . mere..
|
|
348 kcal
|
Motion:
Cykling - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løbebånd - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thays Costa's Vægt Historie
|