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31.6筋肉量36.5
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
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1900 kcal
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Fedt: 29,68g | Prot.: 250,99g | Kulhyd.: 151,03g.
Morgenmad: 大頭菜, 魚, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Frokost: 芭樂, 全聯 去皮雞胸肉, 大漢 雞蛋豆腐, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Aftensmad: 好菇道 鴻喜菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 金蘭 金蘭精釀造甘醇油膏, 魚, 7-11 茶葉蛋, 全聯 去皮雞胸肉. Snacks/Andet: 嘉康利 大豆. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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