Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
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1142 kcal
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Fedt: 72,98g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 45,80g.
Morgenmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Porree, Schafskäse, Oliven, Géramont Cremig Leicht 16%, Globus Graved Lachs. Frokost: Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch, Willms Schweinegeschnetzeltes Försterin. Aftensmad: Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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