Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2018
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
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1623 kcal
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Fedt: 48,57g | Prot.: 110,62g | Kulhyd.: 182,50g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Frokost: ローソン Lチキ 旨塩チキン, 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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