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Dumdidum... find ich gut!... trotz ner kleinen 3/4 Packung Celebrations zwischendurch und mehr als 1/2 Dose Erdnüsse statt Abendessen.
Nicht gesund aber musste mal sein für die Nerven... wenn man schon die Arbeit für quasi 3 Personen erledigt😅
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62 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
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1359 kcal
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Fedt: 58,73g | Prot.: 54,79g | Kulhyd.: 156,39g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Lay's Super Chips Gesalzen, Aldi Bio Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren. Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Lebkuchen. mere..
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stabil vægt
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