Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2018
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
|
577 kcal
|
Fedt: 17,90g | Prot.: 47,23g | Kulhyd.: 55,95g.
Morgenmad: Epica Йогурт Ананас, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Frokost: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). mere..
|
|
1588 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Apple Health - 10 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|