Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2018
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
|
1622 kcal
|
Fedt: 76,18g | Prot.: 106,38g | Kulhyd.: 140,37g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кокосовая Стружка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Изюм, Ежевика. Frokost: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Банан, Arla Сыр Natura Light 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Aftensmad: Карась Жареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Коровка из Кореновки Варёнка, Адыгейский Творог Обезжиренный , Красные Вишни. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|