Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2018
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68 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
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1146 kcal
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Fedt: 20,16g | Prot.: 65,32g | Kulhyd.: 162,53g.
Morgenmad: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken. Aftensmad: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rote Zwiebeln, Maggi Zwiebel-Rahm Schnitzel, Edeka Putenschnitzel , Kühne Apfel Rotkohl, Pfanni Mini Kartoffel-Knödel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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