Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2018
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
|
2758 kcal
|
Fedt: 134,98g | Prot.: 65,95g | Kulhyd.: 317,72g.
Morgenmad: Raisin Bran, 2% Fat Milk. Frokost: McDonald's Cheeseburger. Aftensmad: Portillo's French Fries (Small), Portillo's Hot Dog. Snacks/Andet: Frito-Lay Trail Mix Nut & Chocolate, Dunkin' Donuts Glazed Donut. mere..
|
|
1897 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|