Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 60,84g | Prot.: 68,50g | Kulhyd.: 176,93g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%. Frokost: Помидоры, Пекинская Капуста, Мясновъ Котлета Куриная, Рис Отварной. Aftensmad: Простоквашино Творог 2%, Арахис, Суп с Клецками. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Кулич Пасхальный. mere..
|
|
1817 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
марилуша87's Vægt Historie
|